Сегодня крайне популярны системы похудения, направленные на очищение организма. Один из недорогих и доступных способов избавиться от лишнего веса – похудение с помощью клизмы, помогающее восстановлению функции толстого кишечника.
Очищение кишечника помогает разгрузить основные органы и нормализовать микрофлору желудка, благодаря чему и становится возможным получить положительный эффект. Ведь из-за неправильного образа жизни, вредных привычек и плохой экологии кишечник не очищается ежедневно, как это положено. Скапливающиеся в нем остатки пищи постепенно разлагаются, отравляя весь организм продуктами распада. Все это приводит к снижению иммунитета, ухудшению состояния кожи, волос, а также к образованию жировой прослойки и ухудшению всасывания питат
Как похудеть с помощью клизмы?
ельных веществ и витаминов.
При восстановлении нормальной жизнедеятельности кишечника способом очищения лишние килограммы довольно быстро начинают таять. Это происходит не только за счет избавления от веществ, засоряющих кишечник, но и благодаря тому, что после очищения происходит снижение аппетита, повышение активности и нормализация сна. Вы можете съедать меньше, в то же время быстрее насыщаясь, так как улучшается работа желудка, поджелудочной железы и печени.
Как похудеть с помощью клизмы? В случаях, когда кишечник чересчур «забит», его содержимое размягчают с помощью тепловых процедур, специального массажа, а также богатой жидкостью и волокнами диеты. При соблюдении подобной диеты запрещается употребление продуктов, которые способствуют ухудшению перистальтики, таких как сладости, хлебобулочные изделия, жирная пища, мясо и полуфабрикаты, вам будет необходимо правильное питание и красивая фигура станет наградой.
Для очищения с помощью клизмы можно использовать простую воду, настой трав или слабые растворы марганца, поваренной соли. Благодаря соляному раствору стимулируется очищение кишечника, происходит ощелачивание его среды, а марганец действует как антисептик. Что касается настоев трав, они вызывают сомнения, так как зачастую выходят из организма в ходе очищения, при этом не оказав особого эффекта.
Для проведения одной процедуры очищения вам понадобиться около 1-1,5 литра жидкости. В ходе процедуры можно втягивать живот, поглаживать его ладонью круговыми движениями, чтобы помочь жидкости равномернее распределиться. Когда вся жидкость попала в кишечник, лягте на правый бок и лежите до тех пор, пока вам не захочется в туалет.
Следует помнить, что клизмы довольно сильно обезвоживают организм, а также способствуют вымыванию из него полезных минералов (таких как калий). Поэтому старайтесь в период похудения с помощью клизм пить больше чая без сахара, кушать богатые калием овощи и фрукты (например, яблоки, абрикосы, бананы, помидоры).
Кроме того, по окончании курса очищения постарайтесь избавиться от привычек, приводящих к зашлакованности организма, к частым запорам и, как следствие – проблемам с избыточным весом. Питайтесь регулярно, обязательно включите в свое расписание регулярные физические нагрузки, так как они способствуют улучшению кровообращения, насыщения организма кислородом, производят массаж внутренних органов, а также помогают выводить из организма вредные токсины.
Избегайте употребления чрезмерно калорийных, бедных полезными веществами продуктов, таких как выпечка, сладости, маргарин, майонез, различные заправки и соусы. Включите в свой рационпродукты, богатые клетчаткой: овощные салаты, заправленные растительным маслом, а также как различные фрукты.
Будьте здоровыми и стройными! Но не забывайте, что обязательно нужно получить консультацию специалиста по поводу противопоказаний, перед тем, как приступать к очищению.
взяла здесьdietmix.ru
