понедельник, 22 июля 2013 г.

всего 4 НО!

Итак, многообразие диет конечно замечательно, но каждый для себя подбирает самую подходящую. Я составиля для себя свою-действует исключительно. Можно назвать - всего 4
НО!
Едим всё как обычно,существуют всего 4 НО! :
1.день начинаем со стакана лимонной воды, заканчиваем салатом -метла ( Нашинкуйте свежую капусту и натрите на терке сырую свеклу и морковь – в пропорции 3:1:1. Помните овощи, чтобы они пустили сок, и заправьте небольшим количеством лимонного сока и растительного масла. Можно добавить измельченный чеснок для пикантности.Я ещё добавляю огурец,петрушку.)
2.уменьшить мучное, но не отказываться совсем!
3.заменить сахар на мёд.
4.стараться не есть после 8. 

Комментариев нет:

Отправить комментарий