Итак, многообразие диет конечно замечательно, но каждый для себя подбирает самую подходящую. Я составиля для себя свою-действует исключительно. Можно назвать - всего 4
НО!
Едим всё как обычно,существуют всего 4 НО! :
1.день начинаем со стакана лимонной воды, заканчиваем салатом -метла ( Нашинкуйте свежую капусту и натрите на терке сырую свеклу и морковь – в пропорции 3:1:1. Помните овощи, чтобы они пустили сок, и заправьте небольшим количеством лимонного сока и растительного масла. Можно добавить измельченный чеснок для пикантности.Я ещё добавляю огурец,петрушку.)
2.уменьшить мучное, но не отказываться совсем!
3.заменить сахар на мёд.
4.стараться не есть после 8.
НО!
Едим всё как обычно,существуют всего 4 НО! :
1.день начинаем со стакана лимонной воды, заканчиваем салатом -метла ( Нашинкуйте свежую капусту и натрите на терке сырую свеклу и морковь – в пропорции 3:1:1. Помните овощи, чтобы они пустили сок, и заправьте небольшим количеством лимонного сока и растительного масла. Можно добавить измельченный чеснок для пикантности.Я ещё добавляю огурец,петрушку.)
2.уменьшить мучное, но не отказываться совсем!
3.заменить сахар на мёд.
4.стараться не есть после 8.
Комментариев нет:
Отправить комментарий