Эта бесконечная борьба с избыточным весом периодический ставит меня в ступор. Вроде настроишься на здоровый образ жизни, становишься более-менее стройной и вот,даже не замечаешь как,но расслабляешься и начинаешь толстеть!
В ноябре прошлого года спустя шесть месяцев после родов,а именно после кесарево,начала худеть,весила 82 кг!!!- это при моём росте 68!!!! к марту нынешнего года уже весила 67 кг.,худела постепенно,ела всё,но по чуть-чуть. Прочитала уйму книг,перепробовала сотни диет,и как и все,пришла к выводу-нужно меньше есть,я бы даже сказала ЖРАТЬ! Поменьше хлеба,и после шести только кефир,надо сказать,медленно,но результат на лицо!
Я была очень горда собой,почему была? Я горда собой,но опять таки,нет- нет набираю 2-3 кг.
Что делать не знаю,есть люди,у которых не в коня корм,едят всё подряд и ничего,стройняшки прям,а я только толстею,а вкусненькое очень люблю.
Нужно сказать,что когда нервничаю руки так и тятятянутся к чему-нибудь съестному,причем без разбору к чему)))
Могу сказать честно,что трёх основных правил,СТАРАЮСЬ придерживаться,хотя иногда с трудом)):
1. не есть после шести
2.пить много воды
3.есть поменьше хлеба.
)))) а главное,любите себя,и когда едите очередную жирную вкуснятину,думайте о своем любимом теле и как это всё на нём отразится!
Комментариев нет:
Отправить комментарий