Дорогие мои,скажу Вам честно,я заметила-если ем всё,но не ем после шести ,строго, хотя бы недели две,я начинаю худеть!!! Но это очень трудно не есть после шести,тем более ,когда дома муж и два сына,которые любят покушать вечером перед телевизором)). Моим мужичкам питание необходимо,и хотят они кушать вкусно и калорийно. Делать нечего,готовим,жарим и печём. Но! Самим желательно такую пищу не есть(((. Пробовать приходится по любому(.Так вот ,опять отвлеклась),чтобы не есть после шести я:
1) ем в шесть))например полноценную тарелочку второго,пью чай. Да,да пусть так,я не люблю ГОЛОДАТЬ.зато потом не нарушаю и организм в порядке.
2.если ,вдруг не получилось поесть до шести,то тогда при появлении чувства голода пью бокал какао с молоком.
3.или же немного творога без сахара -часов в семь.
4. ну или яблоко ем часов в семь)).
Да и ещё,худеть быстро начинаешь тогда,когда прекращаешь принимать спиртное))). Можно лишь бокал белого вина;).
1) ем в шесть))например полноценную тарелочку второго,пью чай. Да,да пусть так,я не люблю ГОЛОДАТЬ.зато потом не нарушаю и организм в порядке.
2.если ,вдруг не получилось поесть до шести,то тогда при появлении чувства голода пью бокал какао с молоком.
3.или же немного творога без сахара -часов в семь.
4. ну или яблоко ем часов в семь)).
Да и ещё,худеть быстро начинаешь тогда,когда прекращаешь принимать спиртное))). Можно лишь бокал белого вина;).
Комментариев нет:
Отправить комментарий