С самого детства не любила запреты!!!! Вспомните -запретный плод сладок,причём ой как сладок!Так вот Похудение само собой предпологает некие запреты,например:алкоголь,мучное,сладкое и т.д.Я этого не приемлю,но не так ,чтобы "жру всё подряд"нет ни в коем случае,но ем в небольших количествах. Никогда ничего себе не запрещаю,запрет лишь подстёгивает мой внутренний голос,который начинает кричать-СЪЕШЬ!!!!! Итак,мы едим всё,но понемногу))).Если селёдку,то не больше двух кусочков,а если хочется торт-пожалуйста,но только не больше одного кусочка.Хочется есть после шести(конечно не желательно),но если хочется,то поешь,но немного. Организм не должен ощущать дискомфорт.Но помни-немного-значит-НЕМНОГО! И если сегодня я съела после шести,то завтра я лучше поем без пяти шесть и постараюсь не нарушать едой после шести;).
Комментариев нет:
Отправить комментарий