Суп для похудения.

Кто не мечтает о том, чтобы кушать и худеть. Идея очень заманчивая, но самое главное, что она вполне осуществима. Продукты питания, способствующие похудению, давно известны. В их состав входят только самые полезные компоненты, минералы, витамины и аминокислоты. Из этих продуктов спокойно можно готовить пищу, и поедая ее, снижать вес. Ну а в роли одного из таких волшебных блюд может выступить суп для похудения.

Волшебные супы для похудения

На самом деле, никаких волшебных свойств супы для похудения не имеют. Основными ингредиентами супов для похудения являются овощи, известные по своим питательным и полезным свойствам. Благодаря клетчатке, супы для похудения очищают кишечник, способствуют пищеварению, а витамины и минералы, содержащиеся в супах, укрепляют здоровье.

Всем известно, что калорийность овощей очень низка, в тарелке овощного супа калорий содержится не более ста. Правда это относится только к супам, приготовленным не на мясном или курином бульоне, иначе калорийность супа для похудения будет выше.

Содержание воды вместе со сложными углеводами, позволяет насытиться быстро, не потребив при этом много калорий. Кроме того, при приготовлении супа для похудения в него можно положить овощи, на переваривание которых организм потратит больше калорий, чем содержится в них самих.

Также овощам, входящим в состав супов для похудения, свойственно оказание мягкого мочегонного и слабительного действия. И если готовить суп для похудения без использования соли, то данный эффект будет еще более выражен.

Свои очистительные свойства супы для похудения проявляют еще и в снижении уровня холестерина и понижении уровня сахара в крови, что уменьшает аппетит и в будущем.

Если кушать суп для похудения на обед, то через некоторое время можно избавиться от лишних килограммов. Это произойдет за счет того, что организм не получит несколько сотен калорий, которые он обычно получает в обеденное время.

Уже многие испробовали на себе суповую диету и остались довольны. Почти все супы для похудения состоят из овощей и не содержат жира и соли. Супом для похудения нужно питаться каждый день. Суп для похудения должен стать основой рациона, хотя к нему можно добавить в небольшом количестве мясо, творог, кисломолочные продукты, крупы или хлеб. Благодаря суповой диете можно похудеть за довольно короткий срок, не мучаясь чувством голода.

взяла здесь http://zhenskij-sajt-katerina.ru